REHBERLER
Voleybolda gelişmek için ayrıntılı teknik ve taktik rehberler.
Temel teknikler
Temel teknik kartları — kilit noktalar, hatalar, videolar
Voleybolun temel hareketleri kataloğu: manşet, pas, smaç, blok, servis, savunma. Kategoriye ve seviyeye göre filtrelenebilen kartlar, videolu.
Servis rehberi
Alttan, float, jump float ve jump topspin
Biyomekanik, adımlar, yaygın hatalar, antrenmanlar ve taktik bölgelerle 4 servis türü.
Guide du passeur
Triangle des mains, footwork et décisions de distribution
Forme des mains, transferts de poids, lecture du bloc et choix de distribution selon la qualité de réception. Drills inclus.
Jeu collectif et transitions
Side-out, couverture, transitions et communication
Les 3 phases du jeu, triangle de couverture, vocabulaire et drills collectifs (pepper, wash, queen of the court).
Karşılama rehberi
Manşet, platform, sistemler ve servisi okuma
Platform tekniği, temasta donma, hareket, W/U sistemleri ve servis atanı okuma.
Saldırı rehberi
Yaklaşma, zamanlama, vuruşlar ve pozisyonlar
Smacın 5 fazı, 3-4 adım yaklaşma, pasa göre zamanlama, özel vuruşlar ve hatalar.
Blok rehberi
Zamanlama, blok türleri ve oyun okuma
Zamanlama, blok türleri, elit görsel sıra, read vs commit blocking ve antrenmanlar.
Savunma konumlanması
Pozisyona ve duruma göre kendini konumlandır
Bölge sorumlulukları, rakip saldırı bölgesine göre konumlanma, sistemler ve iletişim.
Lecture du jeu / scouting
Lire serveur, passeur, attaquant — et scouter l'adversaire
Séquence visuelle élite, indices au service / à la passe / à l'attaque, cadre IF/THEN, scouting pré-match et drills.
Indoor ↔ Beach
Différences, adaptations techniques et tactiques entre les deux disciplines
Tableau comparatif des règles, adaptations skill par skill, préparation physique, quand passer de l'un à l'autre, pièges typiques et drills.
Signaux d'arbitre
Les 15 signaux FIVB à connaître pour comprendre les décisions
Pictogrammes + descriptions des 15 signaux les plus fréquents : point, ball in/out, faute filet, double, balle tenue, rotation, attaque arrière, etc.
Erreurs typiques par poste
Les 4 pièges les plus fréquents pour chaque rôle — et comment les corriger
Passeur, pointu, central, aile, libéro : pour chaque poste, 4 erreurs récurrentes avec la solution corrective à drillder.