★ DOKÜMANTASYON
REHBERLER
Voleybolda gelişmek için ayrıntılı teknik ve taktik rehberler.
N° 01
TEKNIKBaşlangıç·~15 dk
Servis rehberi
Alttan, float, jump float ve jump topspin
Biyomekanik, adımlar, yaygın hatalar, antrenmanlar ve taktik bölgelerle 4 servis türü.
OKU →
N° 02
TEKNIKBaşlangıç·~15 dk
Karşılama rehberi
Manşet, platform, sistemler ve servisi okuma
Platform tekniği, temasta donma, hareket, W/U sistemleri ve servis atanı okuma.
OKU →
N° 03
TEKNIKOrta·~15 dk
Saldırı rehberi
Yaklaşma, zamanlama, vuruşlar ve pozisyonlar
Smacın 5 fazı, 3-4 adım yaklaşma, pasa göre zamanlama, özel vuruşlar ve hatalar.
OKU →
N° 04
TEKNIKOrta·~10 dk
Blok rehberi
Zamanlama, blok türleri ve oyun okuma
Zamanlama, blok türleri, elit görsel sıra, read vs commit blocking ve antrenmanlar.
OKU →
N° 05
TAKTIKOrta·~20 dk
Savunma konumlanması
Pozisyona ve duruma göre kendini konumlandır
Bölge sorumlulukları, rakip saldırı bölgesine göre konumlanma, sistemler ve iletişim.
OKU →