レセプションガイド

サーバーを読む: コンタクト前にサーブのタイプを特定する。

レディポジションは腕を分離(事前に組まない)。

相手の打撃から軌道を読む。

移動(サイドステップ)、腕が組まれる前にボールの後ろに到達する。

プラットフォームを早めに作る: ボールが到着する時に手を組む、早すぎない。

フリーズ: コンタクトの直前に静止、体重は前足 - 1〜2秒維持。

スイートスポットでコンタクト、肩はターゲットのセッターに向ける。

フォロースルー: 腰と肩がターゲットに向かう - 腕の振りなし。

ボール側の足を最初に動かす。クロスせずにサイドステップ、腰を低く。ボールの後ろに到達し、ターゲットに向き直し、最後の瞬間にフリーズ + プラットフォーム。長距離: クロスステップ後にピボット。

ショートサーブやティップに対して。多くの場合フロントランジで終わる: 膝を床に向けて崩し、プラットフォームを前足の前に置く。

足を回転させ、サイドステップで後退。決して後ろ向きに走らない(バランスを失う)。後退に遅れた場合: ピボットして横にプラットフォームを作る。

ボールが両腕に届かない時の最終手段。腕を伸ばし、内側の前腕にプラットフォームを平らに、振りなし - 上に逸らすための突き(スタブ)のみ。バリエーション: ワンアームスタブ(強いスパイクに対する拳)、ワンアームスクープ(上向きの開いた手のひら、低いボール)。

前列3人、後列2人 - セッター以外全員が参加。「W-formation」という名前の由来となった歴史的形(FIVB, USAV IMPACT)。

リベロをゾーン6に(サーバーの主要ターゲット)、ウィングをゾーン5と1に。最も上手な3人のレシーバーが全てのボールを取り、前衛の全アタッカーは退く。

2人のレシーバー(リベロ + 選ばれたR4)だけが全幅をカバー。レセプションの疲労なしで2人目のR4を攻撃の準備に解放するためトップレベルで使用される。

• ▸レセプションから退く: ボールは彼に向かわない。
• ▸特別な位置から開始(例: P1: ネットから約7.5 m、ライト1 m)、他のプレーヤーの後ろに隠れる(スタック)。
• ▸相手サーブのコンタクトと同時にターゲットへ侵入(Z2とZ3の間、ネットから約1 m、中心から右3 m) - 前ではない(オーバーラップ反則)。
• ▸P1: 最短の侵入; P6: 中央の侵入; P5: 最長の侵入(対角線で)。
• ▸前衛に3人のアタッカー(R4 + ミドル + オポジット) + バックローアタック。

• ▸レセプションから退く: 既にターゲットの近くにいる。
• ▸P2で: 既にターゲットに - 相手Z4のR4に対するストレートブロッカーにもなる(二重の守備負担)。
• ▸P3で: サーブのコンタクト直後にターゲットへ横方向にスイッチ。
• ▸P4で: ターゲットに到達するためにネット全体を横切る(前衛で最長の移動)。
• ▸前衛に2人のアタッカーのみ(P6のパイプとP1のオポジットによるバックローアタックで補う)。