GUÍAS
Guías técnicas y tácticas detalladas para mejorar en el voleibol.
Técnicas básicas
Fichas de técnicas fundamentales — puntos clave, errores, vídeos
Catálogo de los gestos fundamentales del voleibol: antebrazos, colocación, remate, bloqueo, saque, defensa. Fichas filtrables por categoría y nivel, con vídeos.
Guía del saque
Saque bajo, flotante, jump float y jump topspin
Los 4 tipos de saque con biomecánica, etapas, errores comunes, ejercicios y zonas tácticas.
Guide du passeur
Triangle des mains, footwork et décisions de distribution
Forme des mains, transferts de poids, lecture du bloc et choix de distribution selon la qualité de réception. Drills inclus.
Jeu collectif et transitions
Side-out, couverture, transitions et communication
Les 3 phases du jeu, triangle de couverture, vocabulaire et drills collectifs (pepper, wash, queen of the court).
Guía de la recepción
Antebrazos, plataforma, sistemas y lectura del saque
Técnica de la plataforma, freeze en el contacto, desplazamiento, sistemas en W/U y lectura del sacador.
Guía del ataque
Aproximación, timing, golpes y posiciones
Las 5 fases del remate, aproximación de 3-4 pasos, timing según la colocación, golpes especiales y errores.
Guía del bloqueo
Timing, tipos de bloqueo y lectura del juego
Timing, tipos de bloqueo, secuencia visual de élite, read vs commit blocking y ejercicios.
Colocación defensiva
Colócate según tu posición y la situación
Responsabilidades por zona, colocación según la zona de ataque rival, sistemas y comunicación.
Lecture du jeu / scouting
Lire serveur, passeur, attaquant — et scouter l'adversaire
Séquence visuelle élite, indices au service / à la passe / à l'attaque, cadre IF/THEN, scouting pré-match et drills.
Indoor ↔ Beach
Différences, adaptations techniques et tactiques entre les deux disciplines
Tableau comparatif des règles, adaptations skill par skill, préparation physique, quand passer de l'un à l'autre, pièges typiques et drills.
Signaux d'arbitre
Les 15 signaux FIVB à connaître pour comprendre les décisions
Pictogrammes + descriptions des 15 signaux les plus fréquents : point, ball in/out, faute filet, double, balle tenue, rotation, attaque arrière, etc.
Erreurs typiques par poste
Les 4 pièges les plus fréquents pour chaque rôle — et comment les corriger
Passeur, pointu, central, aile, libéro : pour chaque poste, 4 erreurs récurrentes avec la solution corrective à drillder.