GUÍAS
Guías técnicas y tácticas detalladas para mejorar en el voleibol.
Guía del saque
Saque bajo, flotante, jump float y jump topspin
Los 4 tipos de saque con biomecánica, etapas, errores comunes, ejercicios y zonas tácticas.
Guía de la recepción
Antebrazos, plataforma, sistemas y lectura del saque
Técnica de la plataforma, freeze en el contacto, desplazamiento, sistemas en W/U y lectura del sacador.
Guía del ataque
Aproximación, timing, golpes y posiciones
Las 5 fases del remate, aproximación de 3-4 pasos, timing según la colocación, golpes especiales y errores.
Guía del bloqueo
Timing, tipos de bloqueo y lectura del juego
Timing, tipos de bloqueo, secuencia visual de élite, read vs commit blocking y ejercicios.
Colocación defensiva
Colócate según tu posición y la situación
Responsabilidades por zona, colocación según la zona de ataque rival, sistemas y comunicación.